⻭のセルフケアとは

ご⾃⾝で⾏う⻭磨きや⾷事など毎⽇の習慣のことです。
⼝腔内には約800種類の細菌が存在すると⾔われていますが、正しいセルフケアを習慣的に⾏うことで、むし⻭や⻭周病を予防することができます。

セルフケアの重要性

１年は8760時間、そのうち定期検診でのクリーニングは１回60分、3ヶ⽉に１度だとすると１年で４時間だけです。またむし⻭になりやすい⽣活習慣、⾷事などがあるので定期検診の受診だけでは予防になりません。

正しいセルフケアを毎⽇⾏っていくことが予防⻭科になります。

セルフケアのポイント

⾷⽣活

むし⻭になりやすい⾷事は⽢いものなど⾼GI⾷品の摂り過ぎや⻭にくっつきやすい物などがあります。

また⾷事の時間を決めずに⻑時間⾷べたり、１⽇何回も⾷事をするとむし⻭のリスクが上がります。

当院では管理栄養⼠も在籍しているため、⾷事・栄養指導についてプロによるパーソナルな指導を受けることが可能です。

セルフケア⽤品の選択

ご⾃⾝のお⼝の状態にあったものを使⽤する事でセルフケアの効率は上がります。

当院で推奨しているクラプロックスは、⾼品質なブラシ⽑を採⽤し⻭や⻭⾁組織を傷付けずにプラークを除去することができます。

⻭ブラシは⼤⼈から⼦供まで様々なラインナップがあり、⻭間ブラシはサイズを測定して合ったものをご提案しております。

クラプロックスはナイロンではなく特殊なクーレン繊維（curen.）でできた⾼密度の極細⽑で柔らかい⽑先がピッタリと⻭⾯に密着し⻭⾁にも優しくプラークを除去します。

⼀般的な⻭ブラシの２〜１０倍のボリュームの植⽑数で⻭に当たる表⾯積が増える為、隅々までキレイに磨くことが出来ます。

ブラシの吸⽔率が少ない為、繊維の中へ⽔分や細菌の侵⼊を防いでくれます。

⽑の耐久性も優れているので⼀般の⻭ブラシが約１ヶ⽉で交換のところクラプロックスは３ヶ⽉と⻑く経済的にも使⽤できます。

０歳から⽣涯にわたって健康的な⻭と⻭⾁を保つための豊富なラインナップを取り揃えています。

⻭と⻭の間のケアには⻭間ブラシが最適です。クラプロックスでは計測プローブがあり患者さんに合った⻭間ブラシを提案しています。